3時間睡眠は難しいかな

 私は朝型人間になりたいと思っています。
 仕事はみんなが出社する9時までが勝負です。夜、残業するのにくらべて倍くらいの能率が上がるのです。
 それで、それに関する本もいろいろ読むのですが、3時間睡眠の本を最近読みました。入眠を深くすることによって1時間半ごとに繰り返されるノンレム睡眠とレム睡眠の繰り返しの2回目のレム睡眠時に起床してしまおうということです。それを達成するための理論や実践方法などがいろいろと書いてあるのです。
 今週の月曜、たまたま3時半に起きることができました。目が覚めたときに頭が妙にすっきりしていたのです。そのまま布団からでて出社する5時までのあいだに情報処理の参考書を勉強したらびっくりするほど進んだのです。
 これに味を占め、今週は毎日3時半~4時の間に起床してきました。布団に入るのは10時~11時のあいだくらいです。つまり4時間半~5時間という睡眠時間を続けてきたのです。
 ちょっとしんどかったかな。昨日の夜は花粉症で目が痛いのと、眠い目で涙が止まらない状況になってました。
今朝はとうとう6時まで寝てしまって、出遅れちゃいました。
 明日は情報処理の模擬試験だけど、やっぱり3時半に起きよう。

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