心と体

退職して行っていることにからだのケアがある。在職中にはなかなか医療機関に通うのは難しかったので、いろいろと点検・メンテナンスをしたいものがたまっていたのだ。スリム化計画はすでに書いたとおりだが、そのほか歯の治療（歯科診療）、花粉アレルギーの...

脂肪を落とすためにスリム化計画を開始したことはすでに書いたが、そのためのツールを用意した。オムロンの歩数計と体組成計のセットだ。これが歩数計。ＵＳＢ端子がついていて、BI-LINKというソフトで歩数計データをＰＣに取り込むことができる。また...

スリム化計画のために始めたウォーキング。結構楽しんでいる。自宅は人形町なので、いろいろなところから東京散歩しながらウォーキングで帰宅するというパターンで行っているのだ。例えば、会社帰り。品川から通常は都営浅草線一本で帰ってくるのだけれど、途...

ここ１年ほどで体重、ウエストの数字がかなり大きくなってきた。メタボリックなんとかというのもあるようだけど、あぐらをかくのがきつくなったり、椅子に座って足を組むのがきつくなったり、ズボンが入らなくなったりというのはかなり危機感を覚える。それで...

私は風呂が嫌いです。一言で言ってしまうと『めんどくさい』のかな。　もちろん入浴すると爽快だし体もあったまるし入ってよかったと思います。それでも『めんどくさい』のです。洋服を脱いで体を洗って湯船につかってぼーっとして考え事をして体を拭いて服を...

クラシック音楽は同じ曲をいろいろな演奏家が演奏して、その個性を楽しむ面があります。もちろん曲そのものの魅力があるからこそそれぞれの演奏家の個性が出ます。　そして、それぞれの演奏について、いわゆる名演と言われるもの、名演奏家の演奏したものなど...