書籍・雑誌

意に沿わないお願いをされたとき、いやだけど我慢して引き受けたり、「やりたくない！」と相手に当たったり、適当な理由で逃げたりと、相手に向き合わない行動をとりがちだ。そんなときに自分をごまかさずに、相手も尊重しながら気持ちよくやりとりする方法が...

結局、私たちが年を取るにつれて時代に取り残されやすくなるのは、過去のしがらみを払拭できないことが原因です。まさにそう思う。過去は過去、これからどうするのかによって将来は大幅に変わる。常に今をスタート地点として、ゴールに向けて少しずつ方向修正...

マスメディアは私たちをニュースに対して受動的にして情報の海におぼれさせ、自分を見失わせるからです。また、残念ながらマスメディアは事実に基づいていても、私たちの恐怖心や猜疑心をあおるものや、悲しみや怒りを増幅させるものが強調されて報道されてい...

人生にはいいときもあれば、必ず悪いときもある。そして、いいときは何も考えずとも順調にいく。しかし、悪いときは頭を使い試行錯誤しながら切り抜けていく。いろいろ考えて試行錯誤する過程で自己成長する。📶いつも心がけたい四つのこと自分の思っているこ...

📶リスクリテラシー 身の回りにあるリスクを予測して、計量する そのリスクに見合ったリターンをられるかどうかを判断し、当該リスクを取るか、取らないかを決定する リスクを取る場合、リスクをどうモニターして、制御するのかを検討するつまり、リスクを...

勝間和代さんが最近のっているように感じる。自分が気になるだけかもしれないけど。YouTubeチャンネルも毎日１テーマで数分お話しされていて楽しい。この本は、そんな勝間さんのエッセンスが詰まっている。実はしばらく前に読了していたのだけど、特に...

昨年から世の中を騒がせている新型コロナウイルス。こいつに関するこんな本を読んでみた。前半が井上正康氏による医学的立場からの解説。公判が松田学氏による政治・社会的立場からの解説となっている。■第１章　新型コロナとは何だったのか？この章では新型...

「アウトプット大全」でおなじみの樺沢さんが書かれた最新刊『行動最適化大全』を読んだ。この本はライフハック系に類する内容。毎日の生活、ひいては自分の人生をよりよくするために、チェックするポイントをあげ、イラストやリスト、強調文字などを使ってと...

過去何度か速読に挑戦してきてはくじけた経験がある。いわばダイエットに挑戦するけどリバウンドで敗退みたいな。つい最近もある速読の講座にちょっと心惹かれてしまったばかり。そんなところにこの本を読んでみた。ちょっと昔の本だけど５人がそれぞれの立場...

「３つの幸福」（樺沢紫苑著を読んだ。毎朝２～６ページくらいを読み、毎朝アウトプットしながら読んだので2か月ほどかかった。樺沢さんの本は「アウトプット大全」以来数冊読んでいるが、これは特に面白かった。■幸せの三段重「幸せ」といっても人によって...