スリム化計画 5ヶ月経過

2月から開始したスリム化計画、ちょうど5ヶ月経ったので前回の4月に引き続き経過を見てみたい。

スリム化計画は順調
2月から本格的に始めたスリム化計画が順調に成果を出してきている。以前『スリム化計画のツール』で書いたようにオムロンの体組成計を使って体重や体脂肪率などを測定して、それをPCに転送してデータ管理している。下の画面がその中の年間体組成記録と...

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グラフを見ると体重は4月まで順調に下落しているが、5月以降なだらかな曲線に変化している。右肩下がりには違いないのだが、それまで順調に減っていたのでちょっと気落ちだ。スポーツセンターのインストラクターの先生に話したら踊り場を作るのはいい兆候だということだ。この辺でからだに今の状態を覚えてもらってつぎなるステージへ体質改善が始まるということだ。

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