スリム化計画　５ヶ月経過

２月から開始したスリム化計画、ちょうど５ヶ月経ったので前回の４月に引き続き経過を見てみたい。

２月から本格的に始めたスリム化計画が順調に成果を出してきている。以前『スリム化計画のツール』で書いたようにオムロンの体組成計を使って体重や体脂肪率などを測定して、それをＰＣに転送してデータ管理している。下の画面がその中の年間体組成記録とい...

グラフを見ると体重は４月まで順調に下落しているが、５月以降なだらかな曲線に変化している。右肩下がりには違いないのだが、それまで順調に減っていたのでちょっと気落ちだ。スポーツセンターのインストラクターの先生に話したら踊り場を作るのはいい兆候だということだ。この辺でからだに今の状態を覚えてもらってつぎなるステージへ体質改善が始まるということだ。