書籍・雑誌

先日書いた記事で、私の一番の強みは「公平性」だったということを書きました。このテストでは上位５つの強みを示してくれるのですが、他の４つも含めて以下の通りでした。１．公平性「公平性」の高い人は、あらゆる人を平等に扱う必要性を追求します。状況に...

YouTubeの勝間和代さんのチャンネルがとても面白くて、欠かさず見ています。先日「自分の強みの見つけ方を教えます。「ストレングスファインダー」の勧め。」という話題がありました。自分の弱いところに対して無駄な努力をしてはいけない、という内容...

樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」は昨年発刊されて40万部というベストセラーになりました。1年後の今日、「インプット大全」が発刊され、その記念イベント「真夏のインプット祭り」が渋谷のさくらホールで開かれ、参加してきました。700人の参加者が...

樺沢紫苑著『アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）を読み終わった。読んだ、というよりも勉強したという感じ。昨年の大みそか12月31日から毎朝1項目ずつ読んではEvernoteにまとめや感想を書き込む、というのを毎日続けてきた。アウトプット...

柄にもなくハードボイルド系作家のエッセイ集を読んでみた。非常に面白い。15編のエッセイにはそれぞれタイトルがついているが、それぞれを読み始めると、まるで関係ないような話から始まる。そして、また違った話に移っていき、テーマの話題にしだいに使づ...

自分が「箱」に入ってしまうと、その状態からは自己正当化の感情しか出てこなくなる。自己正当化に陥ると自分を正当化してくれるものを過大に評価する、という傾向になる。自己正当化の形としては「優越」「当然」「体裁」「劣等感」などが基本的なパターンと...

私が小さかった頃、近所には上見附（かみみつけ）という駅があった。「トッテツ」という愛称の鉄道の駅である。家の前の通りは、朝夕は通勤通学の人たちでにぎわっていたのを覚えている。現在は道幅も狭く人通りも少ないが、当時を懐かしく思い出す。この本は...

先日は呼吸法の本を読み、さっそく普段から実践しているところだ。そして、私たちが空気の中で生活していることと同じくらい基本的なものに水がある。私たちの体は７５％が水でできており、栄養云々の前に水を摂らなければ死んでしまう。そんな水の大切さを教...

これはすばらしい本だと思った。呼吸法で「人生が変わる」のか！？　「深呼吸は体に悪い」のか！？これらのキャッチーなコピーに囲まれた本書だが、内容はとてもシンプルで説得力がある。■体が酸素を活用できるカギは血液中の二酸化炭素の量による体は酸素を...

五木寛之さんの『健康という病』を読んだ。タイトルから想像できるように、どちらかというと、アンチ近代医療の内容である。冒頭は次のように始まる。私は自分の健康に関しては、かなり無頓着なほうだ。無頓着というより非常識といった方がいいかもしれない。...