人間ドック クリア

2月から開始したスリム化計画がちょうど7ヶ月を経過した今日、毎年受診している医療機関で人間ドックを受けてきた。

昨年はコレステロール値と中性脂肪値が基準をはみ出し、高脂血症と診断された。それでスリム化計画の成果がどのように出ているか楽しみでもあったのだ。

結果はOK。コレステロール値も中性脂肪値も正常値に戻り、ほめられた。努力した甲斐があったなあ。

ちなみにスリム化計画の今日時点の成果は下の画面の通り。今年中に60キロ台に持って行けるだろうか。

20070903doc01

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